私は、昨年11月糞詰まりで入院しました
- 病名は腸閉塞です。
- 4年前の大腸がん手術後の腸の癒着が原因のようです。
- 入院直前の苦しみ、「出したいけど出ない」は二度と経験したくありませんでした。
- 切実に健康を手に入れたいと思いました。
健康を手に入れるとしても、それだけでは漠然としていますよね?
「この健康法を極めたら死んでもいい」と思えるものを3つ選択しました。
- 飲食物や添加物で私にとって体に良いもの・悪いもの。
特に腸を健康にする飲食物。 - 体に良い食べ方・飲み方。
料理方法と水分の摂取方法。 - 快眠法。
体の経年劣化で朝早く目が覚めるようになり、熟睡できるようになりたい。
入院している病院の売店で上記1と2をカバーする本を見つけました。
- 私に刺さった目次は以下の通りです。
- 無添加、酵素入り、低脂肪・・・ダマされワード7
- 脳に悪い食べ物
- キケンな添加物vs.安心な添加物
- 本当に怖い薬&サプリ ワースト5
- 発酵食品&食物繊維に気を付けろ!
- いつものパンに気をつけろ!
- 栄養が死ぬ&キケンな食べ方
- あなたの身近にひそむ「毒」
- 飲み水で、脳がダメになる?
- 知らないと怖い病院と薬の話8
今でもこの本が私の座右の銘になっています。
- 私がこれからとりあげる内容のベースはこの本です。
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