私は、昨年11月糞詰まりで入院しました
- 病名は腸閉塞です。
- 4年前の大腸がん手術後の腸の癒着が原因のようです。
- 入院直前の苦しみ、「出したいけど出ない」は二度と経験したくありませんでした。
- 切実に健康を手に入れたいと思いました。
健康を手に入れるとしても、それだけでは漠然としていますよね？
「この健康法を極めたら死んでもいい」と思えるものを３つ選択しました。
- 飲食物や添加物で私にとって体に良いもの・悪いもの。
特に腸を健康にする飲食物。 - 体に良い食べ方・飲み方。
料理方法と水分の摂取方法。 - 快眠法。
体の経年劣化で朝早く目が覚めるようになり、熟睡できるようになりたい。
入院している病院の売店で上記１と２をカバーする本を見つけました。
- 私に刺さった目次は以下の通りです。
- 無添加、酵素入り、低脂肪・・・ダマされワード７
- 脳に悪い食べ物
- キケンな添加物vs.安心な添加物
- 本当に怖い薬＆サプリ ワースト５
- 発酵食品＆食物繊維に気を付けろ！
- いつものパンに気をつけろ！
- 栄養が死ぬ＆キケンな食べ方
- あなたの身近にひそむ「毒」
- 飲み水で、脳がダメになる？
- 知らないと怖い病院と薬の話８
今でもこの本が私の座右の銘になっています。
- 私がこれからとりあげる内容のベースはこの本です。
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