ダイエットをすれば健康になる？
そんなことはありません
- 過度なダイエットは不健康になります
- 例えば以下のリスクが指摘されています
- 低出生体重児（2500g未満）が生まれる可能性が一般の人より高い
- 栄養不足によるめまい、立ちくらみ、体臭、抜け毛
- 貧血
- 精神的に不安定になる
ダイエットをすれば美容にいい？
そんなことはありません
- 今日（2017年11月9日木曜日）仕事帰りにNHKラジオを聴いていました
- 午後5時20分頃、女子栄養大学の教授がダイエットについて語っていました
- ミスユニバースに出る人たちは審査前の6か月間で体重を平均して8kg増やそうと努力しているそうです
- 「美の極致を目指す人は痩せようと思う」訳ではないんです
- 但し、ブヨブヨに太るのは良くないですけどね
- 教授はこうも言っていましたよ
- 筋肉を正常に付けて体重を増やすには
- 手のひらサイズのたんぱく質（肉、魚等）を毎日摂取する
- 炭水化物も毎日食べる
- ワンプレートで食べると、たんぱく質が不足する可能性があるので別皿で食べる
男性はスリムな女性が好きか？
必ずしもそうではありません
- 私は女性の体の太い・細いには関心がありません
- 結婚するまで私の妻は、かなり太っていました
- 体型などどうでもよく、その優しさ・明るさ・おしとやかさに惚れたんです
- 現在は、結婚当初に比べかなり痩せています
- それは、私がFXに失敗し余分な心労をかけてしまったからです
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