ダイエットをすれば健康になる?

そんなことはありません

  • 過度なダイエットは不健康になります
  • 例えば以下のリスクが指摘されています
  • 低出生体重児(2500g未満)が生まれる可能性が一般の人より高い
  • 栄養不足によるめまい、立ちくらみ、体臭、抜け毛
  • 貧血
  • 精神的に不安定になる

ダイエットをすれば美容にいい?

そんなことはありません

  • 今日(2017年11月9日木曜日)仕事帰りにNHKラジオを聴いていました
  • 午後5時20分頃、女子栄養大学の教授がダイエットについて語っていました
  • ミスユニバースに出る人たちは審査前の6か月間で体重を平均して8kg増やそうと努力しているそうです
  • 「美の極致を目指す人は痩せようと思う」訳ではないんです
  • 但し、ブヨブヨに太るのは良くないですけどね
  • 教授はこうも言っていましたよ
  • 筋肉を正常に付けて体重を増やすには
  • 手のひらサイズのたんぱく質(肉、魚等)を毎日摂取する
  • 炭水化物も毎日食べる
  • ワンプレートで食べると、たんぱく質が不足する可能性があるので別皿で食べる

男性はスリムな女性が好きか?

必ずしもそうではありません

  • 私は女性の体の太い・細いには関心がありません
  • 結婚するまで私の妻は、かなり太っていました
  • 体型などどうでもよく、その優しさ・明るさ・おしとやかさに惚れたんです
  • 現在は、結婚当初に比べかなり痩せています
  • それは、私がFXに失敗し余分な心労をかけてしまったからです

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ABOUTこの記事をかいた人

名古屋市西区に生まれる 名古屋市立大学経済学部卒業 愛知県外の地方都市在住 都市銀行勤務 医療機器メーカー勤務で定年 今は警備員やってます