認知症に負けない方法とは

最愛の母は認知症に負けなかったです

1. 母は86歳で要支援1、91歳の時に要介護4に認定されました
2. 91歳の時、認知症外来の医師から、「アルツハイマー型認知症です」と言われました
3. 確かに、失禁したり、トイレの始末ができなくなったり、大好きだった折り紙が折れなくなったりしました
4. しかし、夜に徘徊するわけでもなく、突然訳の分からないことを言い出すこともありませんでした
5. そもそも認知症という言葉も知らなかったと思います
6. 「認知症と闘う」とか、「認知症に負けない」などと考えもしなかったでしょう
7. だから、認知症に負けることもない訳です
8. なぜ母は最期まで思考回路がしっかりしていたか？
   それは多分「自分は物凄く頭が良い」と思い続けていたからじゃないかと思います
   母の口癖です
   「私は、ただ頭が良かったんじゃないよ！
   物凄く良かったんだよ！
   市一（「しいち」と読みます。名古屋市立第一高等女学校の略。現在の名古屋市立菊里高校）で級長やっとったでね～！
   百人一首なんか上の句言ってもらえば下の句を全部言えたでね～！
   最近でこそ、よ～わからんようになってきたけど・・・」
9. 母に教わりました
   「激しすぎるくらいのプライドを持てば、認知症も逃げていく」と
   「物事を常にポジティブに考えるクセをつければ認知症に負けない」と

鎌田實先生が認知症に負けない生き方を解説しています

参考記事

好奇心を持ち続ける／鎌田實の健康連載
＜鎌田實の人生１００年時代をどう生きるか（３１）＞
引用：日刊スポーツ

この記事を要約すると以下のようになります

1. 認知症に負けない生き方
   鎌田實先生の友人の話
   若年性認知症と診断されて１０年
   病気に負けないで、１人暮らしを続けている
   彼は認知症を隠していない
   どんどん外へ出て、できないことは、人に応援を頼むようにしている
   アイフォーンとパソコンを利用して、薬の飲み忘れ等を予防している
   外出するときも、降りる駅の前にアイフォーンのアラームがなるように設定している
   毎日出歩いて、好奇心を持ち続けることが、若年性認知症を進行させない大きな要因になっている
2. 最近、彼から送られたメールのタイトルは「満ち足りた生活を送るには」
   （１）ない物ねだりはしない
   （２）小さな目標を立てて達成感にひたる
   （３）好きなこと、楽しいことを見つけて、実行する
3. 彼の言葉には、ぼくたちが生きるヒントがあるように感じた
   病気が彼の脳細胞の働きを低下させはしたが、それは「まだら状」で、良好な脳細胞は、好奇心を持ったり、前向きに生きることによって、維持できている
   道に迷って家に帰れなくなることもあるが、そんなときはＳＯＳカードを取り出し、人に助けを求める
   カードには、彼の住所と、彼がアルツハイマー病であること等が書かれていて、大抵の人が、家に帰る手助けしてくれるという

この記事の読後感想文

1. そろそろ私も、認知症が始まったんじゃないか？と思うことがあります
   警備員として巡回中に、鍵を施錠するところ、解錠するところが少なからずあります
   今施錠したばかりなのに「あれ？施錠したっけ？」と思うことが多くなりました
   こんな時は次のように自分に言い聞かせます
   「これは認知症じゃなく、単なる物忘れ！注意力が散漫になっとるだけ！無茶苦茶頭の良い俺がヘマするわけがないじゃないか！」
   これは、母の教えを踏襲した考えです
2. いくら自宅を売却したからと言って、損を取り戻すためにボロ儲けをたくらむことはしない
   これは、ないものねだりをしないということです
3. 警備の巡回を始める時に「今回の巡回でもヘマはしないぞ」という小さな目標をたてて、達成感に浸るようにします
4. 「たとえ、読まれないブログでも好きに楽しく書く」ということを実行します
5. 以上のことを励行すれば、認知症など吹っ飛んでしまうでしょう

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