花粉症対策に鼻うがいを！

あなたは、花粉症に苦しんでいますか？

• jirosukeは一昨年まで大変な思いをしていました
• ところが昨年から花粉症がピタッと止まったんです
• 今日は3月2日ですが、何の兆候もあらわれていません

花粉症対策として、一昨年から鼻うがいをしているからでしょうか

• 妻は、鼻うがいをバカにして実行してないから、今年も既にひどい目にあっているんです
• 妻の花粉症対策は、友達から勧められたという柑橘類のジュースを飲んでいるだけです
• やっぱり、楽をしていたら花粉症は治りませんよね

「花粉症対策として鼻うがいがイイ」という記事を偶然にも見つけましたので紹介します

花粉症対策にも　朝晩2回の鼻うがいで快眠度アップ
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20190227-00000035-sasahi-life
引用：YAHOO！ニュース〈AERA〉（AERA dot.）

鼻のクリニック東京理事長で耳鼻科医の黄川田（きかわだ）徹医師が解説します

誰しも経験したことがあるであろう“鼻づまり”

これから到来する花粉症シーズン、一時的にでも鼻にトラブルを抱える人はさらに増える

1. 鼻腔内を生理食塩水で洗浄する鼻うがいで、症状が改善する可能性は大いにある
2. 鼻の粘膜についた花粉やほこり、鼻汁を洗い流せば、炎症が起こりにくくなる
3. 同院では、鼻うがいと点鼻薬の治療で、子どもでは約8割の患者の症状が改善したという

ある会社員女性（41）は、毎朝、枕にはよだれのあとがついていた

1. 寝起きは極めて悪く、二度寝が日課
2. 何度も目覚ましにせかされて、重い体を引きずって出勤する毎日だった
3. 「口を開けて寝ているんだろうな、とは思っていた」
4. そこで、花粉症対策も兼ねて、朝晩2回の鼻うがいを行ってみることにした
5. 「特に劇的な変化は感じなかった」ものの、3週間ほどして、枕によだれがつくことがなくなり、口を閉じたまま目が覚めることに気づいた
6. 寝起きも以前より若干よくなったと感じる

まとめ

1. 鼻づまりはばかにできない
2. 睡眠はもちろん、仕事の効率や生活の質にまで影響する
3. 改善したほうが、断然人生が豊かになるのだ

jirosukeの生活と意見

1. 今年、花粉症が復活しないよう、鼻うがいを続けます
2. それで何ともならなければ、耳鼻咽喉科に直行します
3. 妻にも鼻うがいにチャレンジするようお願いしてみるつもりです
4. それでもダメな場合は「一緒に耳鼻科行こ！」とささやくつもりです

アレルギー性鼻炎や花粉症を改善するという鼻うがいのやり方

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