認知症予防に役立つもので、食べ物以外のものを紹介します
- コグニサイズ
・同時に違った2つのことをすると脳が刺激されます
・例として以下のようなものがあります
・ウオーキングしながら、計算を繰り返す
・新しいメニューを本を見ながら料理する - 1時間に2分動く
・すわりっぱなしは、認知症のリスクを高めるというワケですね - ない物ねだりはしない
- 小さな目標を立てて達成感にひたる
- 人と接して会話を楽しむ
- 対人ゲーム、楽器などの演奏をする
- 好きなこと、たのしいことを見つけて、実行する
認知症予防のために、アノ行為は上記の要素をすべて含んでいるらしいです
スケベ心は認知症予防に大事／森田豊の健康連載
引用：日刊スポーツ
URL：https://www.nikkansports.com/leisure/health/news/201806020000239.html
この記事を要約すると以下のようになります
日常的にセックスに励んでいる高齢者は認知症になりにくい
性の健康を専門に研究している英国のゴーシュ教授の研究で、その理由を述べている
- セックスによって脳への血流が増えるため、脳が活性化するから
- セックスは適度な運動により、血流量が上がり、さらに、オーガズムを得ている最中は、より脳の神経細胞が活発化して、たくさんの酸素と栄養が脳に送られる
- このことにより、セックスを定期的にすることは「脳トレ」の役割がある
- セックスはほとんど悪いところを見つける方が難しいほど、優れた効果がある
米メリーランド大学のネズミの研究
- 交尾をした後は、認知能力や記憶をつかさどる海馬の働きが良くなった
老人の医療などが専門のフレディ松川医師によると
- スケベ心（エッチな気持ち）を持っていることは、認知症予防にとっては大事
- エッチなことを想像することは、老け込んでいくのとは反対のこと
- 人間にとってスケベ心は生涯にわたるエネルギー源であり、心身ともにいつまでも若くあろうとする動機となる
- 逆に「そんな態度は不潔でけしからん」などと真面目を装っている人、スケベ心を持たない（ふりをしている）人は、考えも感情も硬直してしまい、柔軟性も活気も失い、やがて認知症への道に近づいていく
cocoparisienne / Pixabay
アルツハイマー病を主とした認知症対策で効果的なセックス
- １度のセックスでいろんな体位を試した方がいい
- クンニ効果は高い
- ラブホなど刺激的な場所の方が効果的
その理由
- 「デュアルタスク」（２つの仕事）の要素があるから
- 「デュアルタスク」とは、汗をかくような有酸素運動と、想像力・記憶力・深く考えるなどの高次の脳を使うこと、その２つを同時に行うこと
- だから、セックスにおいても、想像力を働かせて、相手に喜んでもらう
- たとえば、前戯に時間をかける、常に新しい体位を追求する、相手の喜ぶようなサプライズなことを考えるという工夫が大切
- 創造力、想像力を働かせることが大切なのだ
jirosukeの生活と意見
もう一度、上段を見ていただけますか？
ね？アノ行為は、認知症を予防するための、あらゆる要素を含んでいるでしょ？
- このケースでは、コグニサイズとデュアルタスクは同義語になります
・汗をかくような有酸素運動と、想像力・記憶力・深く考えるなどの高次の脳を使うこと、その２つを同時に行っていますよね - 1時間に2分以上は必ず動いています
- 「アイツを100％満足させてやる」などと、ない物ねだりをしないようにしましょう
- 「今日はこの作戦でいこう」と小さな目標を立てて達成感にひたる必要があるんです
- 接しながら会話を楽しみましょう
・決して、やりながら口喧嘩をしてはいけないのです - アノ行為は、対人ゲームそのものであり、相手を楽器と見立てて演奏することなんです
- 一生涯、アノ行為を好きなこと、楽しいことと考えましょう
ここで、想定されるあなたからの意見、質問
- 肉体的に衰えてくれば、アレなんかに興味はなくなるよ！
・jirosuke「せめて、スケベ心（エッチな気持ち）を持ち、エッチなことを想像しましょう！認知症予防のためですから」 - そういうテメエは、アノ行為ができるのか？
・jirosuke「現役です」
MACA PREMIUM マカプレミアム マカ アルギニン シトルリン 亜鉛 全10種類 60粒30日分
コメントを残す