「jirosuke」の記事

減塩の　コツは野菜を　食べること

2019.10.14 jirosuke

あなたは、減塩を実践していますか？ jirosukeは、あまり実践していません意識して、【減塩！減塩！】と、しゃかりきになっていないということです名古屋の大手デパートだった松坂屋の就職試験の尿検査でたんぱく質が検出さ…

日本では　言葉にパワーが　宿ってる

2019.10.08 jirosuke

あなたは、霊の力を信じますか jirosukeは、信じます信じると言うより、怖いです真っ暗な夜中に巡回する警備員になっても！ところで、昔から日本語には言葉として不思議な霊の力が宿っていると言われていますいわゆる【…

ナッツには　すごい効果が　ありますよ

2019.10.06 jirosuke

あなたは、ミックスナッツをよく食べますか？ jirosukeは、毎日【25ｇ～55ｇ】食べています【25ｇ～55ｇ】とは、変な表現ですよねこれには深いワケがあるんですコーヒーを毎日１杯か2杯飲んでいますコーヒーの…

朝ごはん　抜きで心臓病　リスク増？

2019.10.05 jirosuke

15年前、朝食抜き健康法にハマっていました【ベロベロに酔っぱらって、最後のシメは駅前屋台のラーメン】という日常でしたそこでjirosukeの心に飛び込んできたのが「朝食は無理して食べない方がイイですよ」という甘い言葉…

長生きを　したけりゃこれを　食べましょう

2019.10.04 jirosuke

あなたの趣味は何ですか？ jirosukeの場合、趣味は長生きですもっと正確に言えば「長生きできる食べ物」を探し出し、それを食べることが趣味ですそのjirosukeの趣味にピッタリ寄り添っている記事に出会いました長…

知りたいね　おならがよく出る　原因を

2019.10.03 jirosuke

おならが出るということは良いことだと思います大腸がんの手術後、執刀医に言われました「おならが出たら教えてください」即ち、【おならが出る】＝【腸が正常に動き始めている】ということなんでしょうねベッドでボワ～ンとおな…

悩むのは　前日夜までに　しときましょう

2019.10.02 jirosuke

人間だれでもクヨクヨ悩むことがありますよね？困ったな！どうしよう、どうしよう、どうしよう・・・と【jirosukeの損得勘定理論】からすると、この堂々巡りは何の得にもなりません得にならないことは、すべきではありませ…

アボカドの　栄養生かす　食べ方は？

2019.10.01 jirosuke

アボカドが栄養満点だということをご存知ですか？レシピも色々ありますよね？そのアボカドの栄養、選び方、賢い食べ合わせなどを解説する記事に出会いました美肌づくりや便秘にも効果　良質な脂質豊かなアボカド引用：YAHOO…

死亡リスク　高くなるのは　この習慣

2019.09.27 jirosuke

知らず知らずのうちに、死亡リスクが高くなる習慣って、ありますよね？ jirosukeが、すぐ思い浮かぶのは【暴飲暴食】ですそれで、大腸がんになりましたから手術後、心を入れ替え健康的な生活を心得るようになりました暴飲…

野菜の皮　栄養たっぷり　つまってる

2019.09.24 jirosuke

jirosuke自慢の料理は【お好み焼き】です小麦粉を一切使いません代わりに大和芋を使いますですから、糖質制限食というわけではないですねあえて言えば【攻めの糖質制限食】です材料は以下の通りです大和芋（いちょう…

翔んで埼玉【映画・あらすじ・キャスト・感想・ネタバレ】

2019.09.21 jirosuke

映画【翔んで埼玉】Youtube 映画【翔んで埼玉】解説「パタリロ!」で有名な魔夜峰央が、自分も住んでいた埼玉をディスりつつ描いた漫画の実写映画化です東京を頂点とする日本の支配機構に神奈川…

深酒は　自律神経　崩します

2019.09.18 jirosuke

深酒が、体に良いと言う人は誰もいませんよね？ jirosukeは、昔「俺は何をやっても健康なんだ」という変な自信を持っていました「中学はバレーボール、高校は水泳、大学はボートで体を鍛えてきたしな」「そして、何でも好き…

認知症　ぼーっと生きてんじゃ　なっちゃうよ

2019.09.16 jirosuke

あなたは、認知症になりたくないですよね？こんな質問をすれば「あたり前だ　馬鹿野郎！」とお怒りにりますか？それであれば、まだまだ認知症じゃないです認知症になれば「自分は認知症になったんだ」とは思いませんからところが…

血圧が　下がり続けると　怖いです

2019.09.14 jirosuke

あなたは、高血圧ですか？ jirosukeは、約20年間高血圧に悩まされてきました病院に通って、降圧剤を飲んでも、血圧は中々下がらなかったんです血圧の上下に一喜一憂していました大腸がんの手術後、生活習慣を改め血圧が…

家で作る　冷茶は菌が　増えやすい？

2019.09.10 jirosuke

あなたは、冷茶を家で作っていますか？ jirosukeは、家で作っていませんそもそも、我が家では、あまり冷茶を飲まないのです妻は、熱い緑茶専門です jirosukeは、熱い緑茶もしくは「冷やしたワインや焼酎のロック（…

痩せてる人　ぽっちゃりさんより　短命だ！？

2019.09.09 jirosuke

あなたは、痩せたいと思っていますか？ jirosukeは、痩せたいとは思いません「モテたいがために痩せたい」などは言語道断です確かに、そんな時期もありました今は、モテる必要がありません魚はもう釣ってしまいましたか…

死ぬという　大事な仕事　残ってる

2019.09.08 jirosuke

あなたは、「死」に関して色々思うことがありますか？ jirosukeは、あまり考えたことがありません日常の積み重ねで、ただ年を取っているという感じです物事を哲学的に考えることが苦手というか、出来ませんただ、何となく…

脂っこい　食事を摂れば　脂肪つく？

2019.09.07 jirosuke

あなたは、脂っこい食べ物を食べれば、脂肪がつき、太ると思っていませんか？ jirosukeは、昔そう思っていました女性にモテるには太っとったらいかん！ほんだで、脂っこい食べ物は控えなかん！ご飯やうどんはさっぱりしと…

濃い味が　好きなあなたは　高血圧？

2019.09.05 jirosuke

あなたは、濃い味or薄い味のどちらが好きですか？ jirosukeは、圧倒的に濃い味付けが好きでしたそして高血圧でした濃い味付けが好きなら、塩分の摂取量も多いハズですよね？それは、多分母の嗜好を受け継いだからだと思…

オリーブ油　口臭、歯周病に　いいという

2019.09.04 jirosuke

あなたは、オリーブオイルを使っていますか？ jirosukeは、広範囲に利用しています健康に良くて、美味しいという理由でサラダのドレッシングにりんご酢と混ぜて、マリネ液として納豆にかけて炒め物に小松菜などのお…

9月バテ　対策！体を　温めろ

2019.09.03 jirosuke

2019年も9月になって、ようやく暑さも峠を越したようです今年の夏もバテましたしかし、これから恐怖の9月バテが始まるというんですね jirosukeも、どうも疲れが抜けきらない感じがしています 9月バテ…

食道がん　野菜と果物　いいという

2019.09.02 jirosuke

jirosukeは、がん家系に生まれました祖父は胃がん、父は肺がん、母は胃がんで亡くなりましたついでに、jirosukeは既に大腸がんを経験しています出来ることなら、がんで死にたくないです父の死にざまは可哀想で見…

醸造酢　黒酢の効果　酢ごいです

2019.08.31 jirosuke

酢は健康に良いと言われていますよね？ jirosukeは、最近りんご酢にハマっています「リンゴポリフェノールが高い抗酸化力を持っており、これはりんごを原料にしているりんご酢にしか含まれていない」からです長生きみそ汁、…

それやると　自律神経　疲れるよ

2019.08.29 jirosuke

素人にとって、自律神経をイメージするのは難しいことです我が心の師である、順天堂大学医学部小林弘幸教授の教えを忠実に守っているjirosukeです先生の開発したCDを聴き長生きみそ汁を飲んでいる身としては「自律神経の優…

心の老い　感じた時の　対策は

2019.08.28 jirosuke

あなたは「最近、物忘れがひどいな」と思うことは、ありませんか？ jirosukeは、しょっちゅうですジェスチャーをしながら、「あれ」とか「これ」と言いながら、時間稼ぎをしているのですが結局言葉がでてこないことは、よくあ…

口の渇き　ヤバいよ！唾液を　増やすには

2019.08.26 jirosuke

あなたは、よく口の渇きを感じますか？ jirosukeは、日中は、あまり口の渇きを感じないんです「これは、良いことだ」と考える理由口が渇く前に水分を補給しているから「攻めの水分補給」と言ってもイイでしょう 1日1….

ピーナッツの　効能？それは　長生きだ

2019.08.25 jirosuke

あなたは、最近よくピーナッツを食べていますか？あれほどピーナッツを食べていたjirosukeが、なぜ食べなくなったか知りたくはないですか？え？知りたくない？そんなことおっしゃらずに3分間付き合っていただけませんか！ …

健康に　時間栄養学　役に立つ

2019.08.23 jirosuke

あなたは、健康にイイ食べ物や料理を、いくつか知ってますよね？ところが、それらを、いつ食べるのが適切かということをご存知でしょうか？それを極めるのが「時間栄養学」という学問らしいです「お風呂にしますか？それとも先にご…

かかりやすい　病気は血液型で　違うらしい

2019.08.22 jirosuke

昨夜、ブログの記事を書いていると、妻が寄ってきました「何？健康に関する記事を書いてるの？どれくらいの人が読んでるの？」と質問を浴びせかけてきました「1日に、まあ○○人くらいかな」と答えたら「結構多いんだね、だけど同…

カフェインは　悪者じゃないと　いう話

2019.08.21 jirosuke

あなたは、夕食後から就寝前までの間、平気でカフェインを摂取していますか？ jirosukeは、コーヒー・紅茶・緑茶などカフェインを含んでいる飲み物は夕食後あまり飲まないようにしていますカフェインは興奮作用があるので、寝…

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