あなたは、脂っこい食べ物を食べれば、脂肪がつき、太ると思っていませんか？ jirosukeは、昔そう思っていました 女性にモテるには太っとったらいかん！ ほんだで、脂っこい食べ物は控えなかん！ ご飯やうどんはさっぱりしと…

人間が太る原因は何でしょう jirosukeは、以下のように思っていました 遺伝的な体質で太る ・だから、これはどうしようもないんだ 食べ過ぎで、お腹が大きくなって太る ・だから、食べる量を減らす必要がある ・どんなもの…

あなたは、ダイエットしつつ健康になりたいですか？ ヤセることが優先で、なおかつ健康になりたい人は多いと思います jirosukeは、少し違うんですね 別にヤセなくてもいいですが、とにかく健康になりたいです 父や母は、がん…

糖質制限ダイエットの正しい方法とは？ まずは、jirosukeの提唱する「ゆるやかな糖質制限」とは？ 人間関係を崩さないことを前提に、なるべく糖質を控えるという考え方です ビールと日本酒しか用意されていない宴会では、それ…

ダイエットの方法にも色々あります サプリを使ったダイエット キャベツなど1品を重点的に食べるダイエット プチ断食によるダイエット 運動により消費カロリーを拡大するダイエット その他、jirosukeの知らないダイエットの…

糖質制限は良いのか悪いのか？ 糖質制限論争が続いています 「結論として、糖質制限はどうなの？」と思う方も多いと思います しかし、こういう設問自体が良くないです 「YESかNOかはっきりしろ！」というやつです 糖質制限の本…

おいしいご飯の炊き方を紹介します ちょっと待てよ！とあなたは思われるでしょうね お前は「ゆるやかな糖質制限派」と自称してるじゃないか！ 精白したご飯やパンを目のカタキにしてるじゃないか！ それじゃあ、ご飯の炊き方なんか関…

白米は健康に悪いって本当？ どうやら本当らしいです 白米を、それこそ主食として長年食べ続けた人にはイヤな話ですよね？ ・今までの自分の食生活を全部否定されたような気分になると思います かく言う私も白米が大好きです ・とこ…

糖質主体の食事で育ってきました 私が子供の時、家族は私を含めて7人いました ・祖母、父母、兄と姉と私です 決して裕福な家庭ではありませんでした ・ご飯は正月など、よっぽどめでたい日以外は麦飯でした おかずが食べきれないほ…