あなたは、「肉」というとどんな肉を思い浮かべますか？ jirosukeは、まず牛肉と豚肉を想起します やや遅れ…

あなたはどんなお酒が好きですか？ え？お酒は嫌いですって？ ・そんなことおっしゃらずに、少し付き合っていただけ…

ヨーグルトに含まれる乳酸菌をうまく摂取する方法とは そもそも乳酸菌と言う細菌は存在しないです ・乳酸菌とは『糖…

あなたは、「体にいい食べ物」は何かご存知ですか？ 「そんな漠然とした質問、するんじゃねえよ！」と思いますか？ …

jirosukeが幼い時の「みかんの季節感」とは？ まだ名古屋市西区の浄心近辺ではスーパーなるものがなかった頃…

昨日まで、jirosukeは朝に納豆を食べていました 本当は夕食時に妻と一緒に食べたかったんですが 二人で健康…

あなたにとって、一番思い入れの深い果物は何ですか？ 私にとって一番身近だった果物はみかんです 子供の頃は、果物…

最近の健康に関する記事の特徴は以下の通りです まず、「世の中には色んな健康情報があふれている」という出だしから…

もち麦ご飯の炊き方 基本的な炊き方を紹介します もち麦の量 ・米１合につき、もち麦１袋（50ｇ） 水の量 ・（…

おいしいご飯の炊き方を紹介します ちょっと待てよ！とあなたは思われるでしょうね お前は「ゆるやかな糖質制限派」…

健康診断の結果、こんなことを言われたら要注意！ 悪玉コレステロール（LDL）が多いですね～ 中性脂肪が多くなっ…

20代～50代　私は食べ過ぎてしまう人でした なまじ、高校は水泳部、大学はボート部に所属していたので、常にお腹…

既に、もち麦を食べています 我が家では、「もち麦ごはん」「白米」を順番に炊いてます もち麦ごはんが一番健康にイ…

食物繊維の種類 食物繊維には不溶性食物繊維と水溶性食物繊維とがあります すなわち、水に溶けるか溶けないかで分か…

国産牛肉は買いにくい？ 子供の頃、名古屋に住んでいました ウチは裕福ではなかったですが、普通に国産牛肉が手に入…

バターとマーガリンはどっちが健康に悪い？ バターとマーガリンの違い ・バターは乳脂肪分が80％以上含まれていま…

ナッツは健康おやつの代表選手！ どうやら、長生きのためのおススメのナッツは特にないようです 言葉を変えて言えば…

ふん詰まりに悩んでる私にとって「乳酸菌」は魅力ある言葉です 「乳酸菌は、お腹の調子を整える」くらいの知識しかあ…

どうやら本当らしいです どの記事を読んでも「ナッツは健康に良い」と書いてあるような気がします 但し、「食べ過ぎ…

私の中の常識です 食品添加物はできるだけ避けろ！ ・同じような考えですが「加工食品は避けろ」 自然界に存在する…

白米は健康に悪いって本当？ どうやら本当らしいです 白米を、それこそ主食として長年食べ続けた人にはイヤな話です…

糖質主体の食事で育ってきました 私が子供の時、家族は私を含めて7人いました ・祖母、父母、兄と姉と私です 決し…

コレステロールとは 今までのコレステロールとのつきあい コレステロールには関心がありませんでした 血液検査など…

肉が好きでした 子供の頃、一番好きだったのは「かつライス」でした 年に2～3回、家族で日帰り旅行をしていました…