死亡リスク 高くなるのは この習慣
知らず知らずのうちに、死亡リスクが高くなる習慣って、ありますよね? jirosukeが、すぐ思い浮かぶのは【暴飲暴食】です それで、大腸がんになりましたから 手術後、心を入れ替え健康的な生活を心得るようになりました 暴飲…
知らず知らずのうちに、死亡リスクが高くなる習慣って、ありますよね? jirosukeが、すぐ思い浮かぶのは【暴飲暴食】です それで、大腸がんになりましたから 手術後、心を入れ替え健康的な生活を心得るようになりました 暴飲…
あなたは、健康にイイ食べ物や料理を、いくつか知ってますよね? ところが、それらを、いつ食べるのが適切かということをご存知でしょうか? それを極めるのが「時間栄養学」という学問らしいです 「お風呂にしますか?それとも先にご…
あなたは、腸活をやっていますか? 腸活とは、腸内環境を整えて健康を指向する活動のことです jirosukeは、便秘に苦しめられた経験から、食生活を変えてきたつもりです その一方で、この暑さから逃れるために冷たい飲み物をガ…
もうすぐ、今年の梅雨も終わりそうですが・・・ jirosukeの、最近の体調はイマイチといったところです 6月には、めずらしく頭痛を経験しました 7月は、何か疲れが取れない感じがするんです これらは、気象病と言うか、梅雨…
あなたの体温は何度ですか? jirosukeが若い頃は、きっちり36.5℃でした 先ほど計ったら35.9℃でした だいたい、最近の平熱は36℃前後です 「ふ~ん!昔より下ったんだ」程度の認識しかありませんが・・・ &nb…
あなたは「食べ合わせの良くない食べ物」をいくつ知っていますか? jirosukeは、一つも知りませんでした 「食べ合わせ」そのものが、言い伝えや迷信によるものと思っていたんです それよりも「便秘に良いのは○○」という方が…