あなたは、「かかと落とし」による健康法をご存知ですか？ jirosukeの祖母は、骨粗しょう症のために転倒し、…

ぐっすり眠った後の感じって、こんなふうになりませんか？ 「見違えるように疲れが取れたぞ！」 「何か頭もスッキリ…

今までに男性ホルモンを増やそうと思ったことはありませんでした 素人考えですが、男性ホルモン増える⇒ハゲになると…

私たち夫婦の運動に対する考えとは 妻の場合 元々太っていた妻は、「運動によって健康になろう」という考えがありま…

健康に自信があった私がメタボ体形に陥った3つの理由とは これでも大学まではアスリートだったんです 高校は水泳部…

運動が体に良いと言われていますが 全ての運動が健康に良いとも言えないです 例えば、過激すぎる運動は、かえって不…

平均、1日１万歩以上歩いています。 最近買ったスマホに歩数計のアプリが自動的に入っていました。 躊躇せず、アプ…