きのこ マイタケの健康に及ぼす効果がスゴイらしい 2019.01.05 jirosuke マイタケの栄養と健康の効果がスゴイと言われています 不溶性食物繊維が多いため便秘を改善する効果がある 低カロリーなのでダイエット効果が得られる マイタケに含まれる多糖体β-グルカンに免疫機能を活性化する効果がある ・従っ…
きのこ きのこの栄養と効果とは 2018.12.21 jirosuke あなたは、きのこの栄養と効果についてどれほどご存知ですか? jirosukeの知識は以下の通りです ・食物繊維が豊富で低カロリー ・便通に良い しかし、実際はそんなもんじゃないようです きのこが、いかに優れものの食材であ…