うつぶせで 不調が飛んで いく予感
あなたは、朝にスパッと起きられますか？ 施設警備員の隊長として、大活躍しているjirosukeです 基本的に、8時～17時の日勤（昼間勤務）です 時々、24時間勤務や夜勤も行っていますが 犬の散歩やしっかりと朝食を摂って…
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座りすぎ 寿命を縮める らしいです
あなたは、座りすぎていませんか？ 警備員として勤務している施設で、jirosukeは通常9時間拘束されています 朝8時から夕方5時までです そのうち、何もなければ7時間「座っていられます」 「座っていられる7時間」は、モ…
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長時間立って仕事をしていると健康に良くない！？
前回の記事で、「座りっぱなしは健康に良くない」と書きました じゃあ、立ちっぱなしはどうでしょうか？ 結論から言うと「座りっぱなし、立ちっぱなしとも健康に良くない」ようです 両方とも注意しないと、下肢静脈瘤になりやすくなる…
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座り過ぎは健康に良くない！
座り過ぎは健康に良くないというかロクなことは無いらしいです 死亡リスクが高くなるとか がんや糖尿病になるとか さんざんに言われています 今回は座り過ぎが認知症につながるという記事を紹介します 参考記事 座りすぎは、脳の記…
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