骨粗しょう症予防のための運動と食事
83歳で亡くなった祖母は、骨粗しょう症だったんだと思います それまで比較的元気だったのが、ころんで骨折し2日後…
骨
骨
骨
便秘 痔
痔を悪化させる原因とは
あなたは痔になったことがありますか？ jirosukeは便秘で便が硬くなった時に切れ痔（裂肛）になったことはよ…
長生き
体温が低いと長生きできる？
健康になるためには体を温めろ！ jirosukeは、今までの人生で、そう思っていました 体を温める食材、体を温…
男性ホルモン
男性ホルモンを減らすことは避けたい
男性ホルモン（テストステロン）が減少すると 性機能不全に陥ります 血液中のHDL（善玉）コレステロールが下がり…
口の中
プラークを除去するための正しい歯の磨き方とは
あなたは異なる歯医者に通ったことがありますか？ jirosukeはいろんな歯科医院に通いました そこで感じたの…
口の中
間違った歯みがきの仕方で歯周病を通り越して恐ろしい病気へ！！
あなたは、歯医者さんでブラッシング指導を受けたことがありますか？ jirosukeはしょっちゅう歯みがきのレク…
睡眠
睡眠！中途覚醒の対策とは
あなたは、通常何時に寝て、何時に起きていますか？ jirosukeは、普段仕事のある日は、午後10時～10時半…
便秘 痔
便秘薬 市販のもので 治るかな？
あなたは便秘に苦しんだことはありますか？ jirosukeは、無茶苦茶苦しい思いをしました 出したいけど出ない…
食品 食事
「老けない肉」「老ける肉」とは
あなたは、「肉」というとどんな肉を思い浮かべますか？ jirosukeは、まず牛肉と豚肉を想起します やや遅れ…
骨
骨粗しょう症を予防する食べ物とは？
jirosukeの祖母は83歳で亡くなりました 平成になる直前だったので、当時としては長生きだったと思います …
がん
日光浴の効果とは
昔、肌の浅黒い女性がモテた時代がありました jirosukeは大好きでした ・何と言っても健康的じゃないですか…
長生き
老けない食事とは
老けるに従って、jirosukeは「老けたくない」と思います 老けたくないイコール長生きしたいということです …
がん
がんの予防法！わかれば苦労しない
がんの予防法は？ もうすでに大腸がんを経験しているjirosuke！ 今更、予防法などを語る資格はありません …
口の中
そうまでして生きたにゃあも！
亡くなる1か月前まで、母は老人保健施設に入所していました そのころは、もう意識がありませんでした 施設の看護師…
ダイエット
緑茶コーヒーダイエットの方法とは
食事制限なしでダイエットできます！ こういった宣伝文句のダイエット方法は世間にいくらでもあります 怪しいものか…
疲労
疲労回復効果のある食材とは
疲労回復の方法にはいろいろありますよね？ よく寝るのが一番と考える人がいます ・寝る前にゆっくりと風呂に入って…
疲労
疲労回復のための食べ物とは
jirosukeは疲労の種類を2つに分けています 病的な疲労 ・「大して仕事や運動をしていないのにものすごく疲…
ダイエット
ダイエット食材の優等生とは
jirosukeの考える、ダイエットが挫折しやすい理由 確固たる信念がない ・「こういう理由でダイエットするん…
ダイエット
ダイエットにおススメの「あぶら」とは
あなたは、ダイエットしたいですか？ jirosukeは、基本的に「ダイエットしたい」と思ったことがありません …
骨
栄養整形医学とは
jirosukeの周りには腰痛持ちがいます jirosukeの妻は整形外科医院でパート勤務していますが腰痛持ち…
食品 食事
健康に良い酒のつまみとは？
あなたはどんなお酒が好きですか？ え？お酒は嫌いですって？ ・そんなことおっしゃらずに、少し付き合っていただけ…
口の中
歯ブラシは基本だが、歯間ブラシとデンタルフロスがおすすめ！！
久しぶりに歯医者さんに行った時、あなたは歯みがきのやりかたをレクチャーされますよね？ その人は、多分女性で、歯…
ダイエット
ダイエットと水分の関係とは
便通促進のために、適度の水分摂取は必要です 便を柔らかくするためには、水分を摂らなければなりません 水分が不足…
食品 食事
ヨーグルト・乳酸菌を目的別に選ぼう
ヨーグルトに含まれる乳酸菌をうまく摂取する方法とは そもそも乳酸菌と言う細菌は存在しないです ・乳酸菌とは『糖…
がん
がんになりたくない人のための3つの食材とは
あなたは、がんになりたくないですよね？ 「えッ？当たり前のことを聞くんじゃね～よ！」ですって？ おっしゃる通り…
食品 食事
体にいい食べ物とは
あなたは、「体にいい食べ物」は何かご存知ですか？ 「そんな漠然とした質問、するんじゃねえよ！」と思いますか？ …
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