認知症 予防のために 何食べる？
認知症には、なりたくないです 「ひょっとして、俺は名古屋で一番記憶力がエエかも知れん」 そう思った時期がありました ですから「俺が認知症になるワケないよな？」と感じたワケです しかし、最近「認知症に向かってまっしぐらに進…
認知症とうつ
認知症とうつ
認知症とうつ
ダイエット
死亡率 痩せてるほうが 高いらしい
あなたは、痩せたいですか？ jirosukeは、痩せたいと思ったことが、ほとんどありません 「ほとんど」ということは、時々「やっぱり痩せる必要があるな」と思うことがあるんです その時は「鏡を見て、下腹がでている自分の醜さ…
臭い
おじさんが 臭う原因？ 対策は
あなたは、自分のニオイが分かりますか？ jirosukeの場合、体臭は分かります 自分で、ワキとか皮膚のニオイを嗅げばできることですから 香水やオーデコロンは一切つけていませんが、我ながら、ふくよかな良いニオイがします …
睡眠
睡眠の 質を改善 みそ汁で
あなたは、睡眠に関する悩みがありますか？ たとえば、以下のような状態になっていないでしょうか なかなか、寝つけない 睡眠時間がとれない 眠りが浅いような気がする 起床するまでに、何度も目覚める 休日は一日中寝ているが、起…
健康に良い食べ物
これ食べて 病に嫌われる 人になる 食物繊維と 発酵食品
大腸がんを経験して、健康が好きになりました 逆に、病からは好かれています 病はストーカーのように、jirosukeに付きまとっているんです なぜなら、大腸がんの手術後も、「執拗な便秘」が襲ってきたワケですから これじゃあ…
熱中症
汗かいて 熱中症を 防ぎましょう
歳のせいか、暑さを感じにくくなったような気がします というか、寒がりになったような気がするんです 例えば冬 入浴中、「43℃以上の高温の湯に入っているのは良くない」と言われますよね？ あるいは、「40℃程度でじっくり湯に…
邦画R15+
夢二 愛のとばしり【映画・あらすじ・感想・ネタバレ】
映画「夢二 愛のとばしり」Youtube 映画「夢二 愛のとばしり」解説 映倫区分：R15+ 大正ロマンの代表的な画家で今なお根強い人気を誇る竹久夢二 夢二の人生と彼に翻弄される女性たちの物語を描いた人間ドラマ 映画「夢…
邦画R15+
無伴奏【映画・あらすじ・キャスト・感想・ネタバレ・評価】
映画「無伴奏」Youtube 映画「無伴奏」解説 映倫区分：R15+ 直木賞作家・小池真理子の半自伝的小説を、映画化したもの 実在した喫茶店「無伴奏」を舞台に、時代に流されて学園紛争に関っていた多感な女子高校生の愛と成長…
気象病
梅雨時の 頭痛やめまい 気象病？
昨日は、今年初めて頭痛に苦しみました 普段は、ほとんど頭痛に悩まされないんです せいぜい風邪をひいて熱を出す直前くらいなものです ところが、昨日は朝から夕方まで頭痛がしました 思い当たる「頭痛の原因」は、以…
認知症とうつ
うつ病を 予防するには 「肉食」と 「日光浴」と 「柔軟思考」
「うつ」と「認知症」とは、区別がつかないケースがあるそうです jirosukeの場合「ひょっとして、俺は軽度の認知症になってるかも知れん」と思うことがあります 警備の巡回中「あれ？今、鍵をかけたっけ？」ということが、しょ…
邦画R15+
屋根裏の散歩者（2016） 【映画・あらすじ・感想・ネタバレ】
映画「屋根裏の散歩者（2016）」Youtube 映画「屋根裏の散歩者（2016）」解説 映倫区分：R15+ 江戸川乱歩エロティックシリーズ第3弾と銘打って世に問う、おどろおどろしくも妖美な名作「屋根裏の散歩者」 197…
邦画R18+
好きでもないくせに【映画・あらすじ・キャスト・感想・ネタバレ】
映画「好きでもないくせに」Youtube 映画「好きでもないくせに」解説 映倫区分：R18+ 週刊誌「FLASH」のグラビアで「謎の聖女」として話題になった璃子の映画初主演作 好きでもない男と寝ることはできるが、本当に好…
長生き
長生きの 秘訣は速く 歩くこと
「歩くこと」に関しては、満足していました なぜなら、毎日1万歩以上歩いているからです 「朝夕の飼犬との散歩」と「警備員としての巡回業務」を真面目にこなしていれば、軽く1万歩をオーバーするんですね 但し、歩く速度は遅いです…
虫
春から秋 マダニに噛まれたら どうします？
飼犬がマダニに噛まれました と言っても10年以上前の話です 今、飼っている次郎の先代【ハナ】が散歩帰りに「持ってきました」 お風呂場で、足を洗っていると「直径2～3cmの虫」がハナの首筋にへばりついているではありませんか…
首
首の「冷え」 あなたの不調の 原因かも
寒い時 首を温めるのが 有効だ これって、常識かも知れませんね 3年前に、妻から「首にタオルを巻いて寝ると、温まるよ」と言われてから、冬にはタオルを離せなくなりました 電気毛布を敷いて寝るのですが、更にタオルを首に巻くと…
心と脳
脳梗塞 夏場の発症 要注意 予防のための 6カ条です
義父は、私たちが結婚して5年目の冬に、脳梗塞で亡くなりました 私の家系はがん家系で、妻の方は血管系が弱いです 脳梗塞は、何となく冬場に多くかかると思っていましたが、夏にも多く発症するらしいです 夏場の脳梗塞…
心と脳
その怒り コントロールを しませんか
人間に 喜怒哀楽は 必要だ jirosukeは、そう思います 喜び、哀しみ、楽しみは問題ないと思いますが、怒りはどうでしょうか？ 「そんなに、怒っちゃだめだ」と普通言われますよね？ 怒ることは、悪いことなんでしょうか？ …
邦画R18+
花と蛇2 パリ／静子【映画・あらすじ・感想・ネタバレ】
映画「花と蛇2 パリ／静子」解説 映倫区分：R18+ 日本における最高の官能文学作品といわれる「花と蛇」 主演の杉本彩は2度目のチャレンジ 年取った夫の「官能の罠」にからめとられた貞淑な妻を描いて、日本を興奮のるつぼに落…
邦画R18+
花と蛇3【映画・あらすじ・感想・ネタバレ】
映画「花と蛇3」Youtube 映画「花と蛇3」解説 映倫区分：R18+ 団鬼六原作で官能小説シリーズ「花と蛇」の映画化で、谷ナオミ主演「花と蛇」（1974）から連なる8作目の劇場版 元グラビアアイドルで、…
邦画R15+
過激派オペラ【映画・あらすじ・感想・ネタバレ】
映画「過激派オペラ」Youtube 映画「過激派オペラ」解説 映倫区分：R15+ 江本純子の初監督作品 自伝的小説「股間」をベースとした恋愛映画です ある劇団を舞台に、女性演出家と関係を持つ9人の女性たちの…
糖尿病
芋焼酎 血糖値上昇 抑えます
あなたは、健康診断で「血糖値が高いよ！」と指摘されたことがありますか？ jirosukeは、いまだかって一度も血糖値が高いと言われたことがありません ですから、糖尿病になる気がしないんです ところで、血糖値…
睡眠
DHA 睡眠の質 上げますよ
栄養面で一番高級な魚は、いわしだと思います 最近、話題になっているオメガ3系脂肪酸含有量が最も多いからです 人気の「さば水煮缶」より、かなり多いです マルハニチロの高級水煮缶「月花」シリーズで見てみましょう いわしの水煮…
呼吸器
年とって からの肺炎 恐ろしい
今までに一度だけ、肺炎になったことがあります 30代のことです 極めてオーソドックスな肺炎でした 風邪をひく⇒のどが痛くなる⇒咳が出る⇒中々咳が止まらない⇒呼吸が苦しくなる⇒病院に駆け込む⇒肺炎と診断される 高熱で苦しん…
循環器
焼きバナナ 血管年齢 若返る？
jirosukeは毎朝、バナナ1本を生で食べています 理由は以下の通りです 便秘に良さそうだから ・いかにもバナナ便が出そうじゃないですか ・しかも、バナナをプレーンヨーグルトの上に乗せるので、ますます腸活ですよね？ 食…
飲み物
朝1杯 水を飲むという 健康法
便秘症のjirosukeは、毎日1ℓ～1.5ℓの水を飲んでいます 水を多めに飲めば、便が柔らかくなるというのが、主な理由です そして、朝、コップ1杯の水を飲むということも実行しています その習慣は、いろんなところで推奨さ…
邦画R15+
彼女がその名を知らない鳥たち【映画・動画・あらすじ・感想・ネタバレ】
映画「彼女がその名を知らない鳥たち 」Youtube 映画「彼女がその名を知らない鳥たち 」解説 映倫区分：R15+ 沼田まほかるの人気小説を白石和彌監督で実写映画化 同居相手の収入に依存しながらも彼を嫌い、別の男性とも…
認知症とうつ
認知症 予防に役立つ アノ行為
認知症予防に役立つもので、食べ物以外のものを紹介します コグニサイズ ・同時に違った2つのことをすると脳が刺激されます ・例として以下のようなものがあります ・ウオーキングしながら、計算を繰り返す ・新しいメニューを本を…
認知症とうつ
認知症 予防のために することは？
あなたは、認知症の心配はないですか？ jirosukeは、あります 最近、以下のようなことが時々あるんです 人の名前が中々でてこない ・家を売る前に、近所に住んでいた人の名前 ・jirosukeが勤務している施設の職員名…
がん
肺がんは タバコを吸わない 人もなる 予防するには あの食品で
jirosukeの父は肺がんで亡くなりました 大酒のみのヘビースモーカーでした 晩年は、体力が衰えて酒は飲めなくなったんです 亡くなる2ケ月前から意識がなくなったのですが、それまでタバコを吸っていました タバコと肺がんは…
お得情報
ガソリンは 満タン良いのか 小刻みの 注油が良いのか どっちがお得？
ガソリン価格は、昔に比べると、随分高くなりましたね 2016年初めに107円/ℓだったのが、一本調子に上がりました 2018年10月頃150円/ℓを超える勢いだったのが2019年1月頃には131円/ℓ前後になりました そ…
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