おススメナッツの選考基準

  1. ミックスナッツで、クルミ・アーモンド・ヘーゼルナッツが含まれること
    ・色々な栄養が同時にとれます
    ・クルミには、必須脂肪酸であるリノール酸やαリノレン酸、食物繊維、ビタミンB群
    ・アーモンドには、ビタミンE、カルシウム、鉄、マグネシウム、亜鉛、食物繊維
    ・ヘーゼルナッツには、鉄、カリウムがそれぞれ豊富に含まれています
    ・一つの栄養にかたよることを避けるためにも、リスク分散にもなりますからね
  2. jirosukeが食べて、美味しいと感じたモノ
    ・同じ種類のナッツでも、メーカーによって美味しい不味いがあります
    ・簡単に言えば、自分が美味しいと思ったものを推薦します

第1位：1週間分のロカボナッツ

  1. ロカボとはローカーボンの略で低糖質食を意味します
  2. 良質な脂質をたくさん摂取し、糖質を少なめにとる食事です
  3. 糖質制限派のリーダーとも言うべき北里研究所病院 糖尿病センター長 山田　悟先生は次のように述べています
    ・ナッツは低糖質食でロカボに最適な食品
    ・私はワインとナッツを夜食にしている
  4. ロカボナッツは、ミックスナッツの黄金比率を、クルミ2：アーモンド1：ヘーゼルナッツ1と規定しています
  5. ワインにはもちろん、ウイスキー・焼酎・コーヒー・紅茶・緑茶にベストマッチと言って良いでしょう
  6. 食塩と油が無添加でヘルシー！美味しいです
  7. jirosukeは、特にヘーゼルナッツの少し苦い風味にイチコロです
  8. 30gの小分けになっていますので、食べ過ぎを未然に防ぎつつ、健康を食べることができます

第2位：サラヤロカボスタイル低糖質スイートナッツ

  1. 低糖質なのに甘くて美味しい、ロカボスタイルのミックスナッツです
  2. それは、ラカントという植物由来の甘味料で、ナッツをコーティングしているから
  3. 人工甘味料不使用、砂糖不使用です
  4. 糖質制限派のjirosukeとしては、（25ｇ×7袋入り）を昼食後のコーヒーのお供によく利用させていただいております
  5. とにかく、この味にやみつきなんです

第3位：ななつのしあわせミックスナッツ

  1. 無添加300ｇと無添加1㎏があります
  2. クルミ・アーモンド・カシューナッツ・ピーカンナッツ・マカデミアナッツ・ヘーゼルナッツ・ピスタチオの7種類が入っています
  3. マカダミアナッツの甘さ、ヘーゼルナッツの苦さが最高ですね
  4. 食塩と油が無添加でヘルシー！美味しいです
  5. ワインを飲みながら贅沢な気分に浸れます
  6. コーヒーのお供に！まさに健康を食べているという気持ちにさせてくれます
  7. いかに食べ過ぎないか！自分との苦しい戦いが始まりますよ