おススメナッツの選考基準

  1. ミックスナッツで、クルミ・アーモンド・ヘーゼルナッツが含まれること
    ・色々な栄養が同時にとれます
    ・クルミには、必須脂肪酸であるリノール酸やαリノレン酸、食物繊維、ビタミンB群
    ・アーモンドには、ビタミンE、カルシウム、鉄、マグネシウム、亜鉛、食物繊維
    ・ヘーゼルナッツには、鉄、カリウムがそれぞれ豊富に含まれています
    ・一つの栄養にかたよることを避けるためにも、リスク分散にもなりますからね
  2. jirosukeが食べて、美味しいと感じたモノ
    ・同じ種類のナッツでも、メーカーによって美味しい不味いがあります
    ・簡単に言えば、自分が美味しいと思ったものを推薦します

第1位:1週間分のロカボナッツ

  1. ロカボとはローカーボンの略で低糖質食を意味します
  2. 良質な脂質をたくさん摂取し、糖質を少なめにとる食事です
  3. 糖質制限派のリーダーとも言うべき北里研究所病院 糖尿病センター長 山田 悟先生は次のように述べています
    ・ナッツは低糖質食でロカボに最適な食品
    ・私はワインとナッツを夜食にしている
  4. ロカボナッツは、ミックスナッツの黄金比率を、クルミ2:アーモンド1:ヘーゼルナッツ1と規定しています
  5. ワインにはもちろん、ウイスキー・焼酎・コーヒー・紅茶・緑茶にベストマッチと言って良いでしょう
  6. 食塩と油が無添加でヘルシー!美味しいです
  7. jirosukeは、特にヘーゼルナッツの少し苦い風味にイチコロです
  8. 30gの小分けになっていますので、食べ過ぎを未然に防ぎつつ、健康を食べることができます

第2位:サラヤロカボスタイル低糖質スイートナッツ

  1. 低糖質なのに甘くて美味しい、ロカボスタイルのミックスナッツです
  2. それは、ラカントという植物由来の甘味料で、ナッツをコーティングしているから
  3. 人工甘味料不使用、砂糖不使用です
  4. 糖質制限派のjirosukeとしては、(25g×7袋入り)を昼食後のコーヒーのお供によく利用させていただいております
  5. とにかく、この味にやみつきなんです

第3位:ななつのしあわせミックスナッツ

  1. 無添加300gと無添加1㎏があります
  2. クルミ・アーモンド・カシューナッツ・ピーカンナッツ・マカデミアナッツ・ヘーゼルナッツ・ピスタチオの7種類が入っています
  3. マカダミアナッツの甘さ、ヘーゼルナッツの苦さが最高ですね
  4. 食塩と油が無添加でヘルシー!美味しいです
  5. ワインを飲みながら贅沢な気分に浸れます
  6. コーヒーのお供に!まさに健康を食べているという気持ちにさせてくれます
  7. いかに食べ過ぎないか!自分との苦しい戦いが始まりますよ