脂っこい　食事を摂れば　脂肪つく？

2019.09.07 jirosuke

あなたは、脂っこい食べ物を食べれば、脂肪がつき、太ると思っていませんか？ jirosukeは、昔そう思っていました女性にモテるには太っとったらいかん！ほんだで、脂っこい食べ物は控えなかん！ご飯やうどんはさっぱりしと…

間食に　おすすめの食べ物　こちらです

2019.07.17 jirosuke

あなたは、間食を摂る方ですか？摂らない方ですか？妻は摂る方です二人が仕事休みの日です妻を観察していると、午前10時と午後3時には必ずおやつを食べますねそれも、甘い物ですこれは、子供の時からの習慣のようですおや…

医師の勧める糖質制限ダイエットの方法

2019.03.04 jirosuke

糖質制限ダイエットの正しい方法とは？まずは、jirosukeの提唱する「ゆるやかな糖質制限」とは？人間関係を崩さないことを前提に、なるべく糖質を控えるという考え方ですビールと日本酒しか用意されていない宴会では、それ…

血管年齢を下げる方法！5か条

2019.02.21 jirosuke

あなたは、自分の血管年齢が実際の年齢より歳をとっているか若いか、気になりますか？ jirosukeが歯科用医療機器メーカーに勤務していた時の話ですこの業界では、デンタルショーと称して、日本各地で展示会を開催していました…

がんになりたくない人のための3つの食材とは

2018.11.12 jirosuke

あなたは、がんになりたくないですよね？「えッ？当たり前のことを聞くんじゃね～よ！」ですって？おっしゃる通りです「健康にいいもの食べてれば、がんにならね～よ！」と思いますよね？私もそう思いますそこで、高名なお医者…

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