脂肪燃焼の裏ワザとは
人間だれしもが、体内にある余分な脂肪は燃焼させたいですよね？ その方法として、まず思いつくのは運動です ところが、運動と言うと「何となくツラそう」とか「方法が分からない」というようにマイナスのイメージがあります まず、ラ…
ダイエット
ダイエット
ワイン
ダイエット
長生き
老化を防ぐ食べ物とは
老化を防ぐということは「若返る」ということですよね？ あなたは「そんな言葉の遊び、やってんじゃね～よ！こっちは忙しいんだ」と思っていますか？ それは失礼しました いずれにしても、肥満は若返りの最大の敵らしいです そして、…
健康に良い食べ物
健康に良い酒のつまみとは？
あなたはどんなお酒が好きですか？ え？お酒は嫌いですって？ ・そんなことおっしゃらずに、少し付き合っていただけませんか？ 多分、jirosukeはいかなるお酒も嫌いじゃないと思います ただ、今までにのめり込んだお酒は、日…
健康に良い食べ物
体にいい食べ物とは
あなたは、「体にいい食べ物」は何かご存知ですか？ 「そんな漠然とした質問、するんじゃねえよ！」と思いますか？ それでは「体にいい食べ物を5つあげよ！」と言われたら答えられます？ 多分、いろんな人がいろんな答えを述べるでし…
認知症とうつ
認知症予防に適度なお酒がいいらしい
適度なお酒は健康にイイという説があります 反対に、酒量に関係なくお酒は健康に悪いと唱える人もいます 医学的に、どちらが正しいか分かりません 心情的には、健康にイイと信じたいところです 認知症予防には適度なお酒がイイという…
血圧
高血圧対策としての飲み物や食べ方
あなたは、高血圧でしょうか？ 「間違いなく、高血圧だ」と言明するアナタ ・病院で適切な治療を受けていらっしゃると思います 「多分、高血圧だ！」「ひょっとしたら高血圧気味かもしれん」というアナタ ・早めに診察を受けるべきか…
認知症とうつ
無理をして 断酒を実行 認知症？
6年前、大腸がんの手術以降、飲酒に対して臆病になっていました 大腸がんの原因は、暴飲暴食を繰り返したことだと確信しています ですから、手術直後は「もう2度と酒は飲むまい」と誓いました ・手術後の痛みが大変で、ダメージが大…
飲み物
ワインの酸化防止剤である亜硫酸塩の危険性は高い！？
ほとんどのワインのラベルに書いてある酸化防止剤（亜硫酸塩）は安全？危険？ 安全派の意見 亜硫酸塩は、おいしいワインを飲むために必要不可欠なものである 役割は以下の通り 発酵前のブドウが痛むのを防ぐ 雑菌が増えるのを防ぐ …
飲み物
赤ワインが健康に良い7つの理由及び守るべき2つの注意事項
赤ワインが健康に良いとされる7つの理由 心臓を守るといわれるポリフェノールが白ワインより多く含まれる。 ポリフェノールはフリーラジカル（体をさびつかせる物質）を除去する働きがあります。 心血管疾患を予防する。 悪玉コレス…
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