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卵

たんぱく質・カルシウム

それホント? 卵は控えた 方が良い?

2019.08.20 jirosuke

酒とコーヒーの共通点をご存知ですか? jirosukeの認識では以下の共通点を持っています 「適量を摂取するのであれば、健康に良い」という説があります 一方、「適量なんて存在しない!少しであっても体に悪い」という考えもあ…

たんぱく質・カルシウム

1日に 3食卵を 食べてイイ?

2019.07.28 jirosuke

あなたは、卵をよく食べますか? 自称「ゆるやかな糖質制限派」のjirosukeは、よく食べます 糖質は、ゆるやかに制限しています しかし、その他の栄養素で健康に悪いと言われているもの以外は、何でも食べます ましてや卵は優…

たんぱく質・カルシウム

卵の栄養と美味しい食べ方

2018.12.22 jirosuke

あなたは卵の栄養を詳しくご存知ですか? jirosukeの知識は以下の通りです ・卵の栄養は「良質なタンパク質」で完全栄養食品である 実際は、そんな簡単なものじゃないようです 卵の栄養と、美味しいレシピが解説された記事に…

がん

肝臓がんの簡単な予防法とは

2018.11.10 jirosuke

7年前、大腸がんの手術をして以降、毎年がん検診を受けています 執刀医から聞いた記憶では、大腸がんは肝臓と肺に転移しやすいらしいです 何となく、肝臓がん、肺がん、すい臓がんというとヤバいがんのような気がするんですね ・胃が…

たんぱく質・カルシウム

コレステロールとは何か

2018.04.21 jirosuke

コレステロールとは 今までのコレステロールとのつきあい コレステロールには関心がありませんでした 血液検査などで、コレステロール値が高いなどと指摘されたことが無かったからです せいぜい先生から「コレステロール値がちょっと…

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