らっきょうの 効能、栄養 すごいです
長女は結婚して千葉県の松戸市に住んでいます 長女の住まいの近くに、評判の薬局があります どんな病気にも効くという漢方薬を売っているんです 妻も店主の話術が気に入り、そこで漢方薬を購入していました その店主の口癖は「らっき…
野菜・果物
野菜・果物
水溶性食物繊維
野菜・果物
便秘 痔
高齢者 便秘対策 方法は？
医師以外で、もっとも便秘対策に詳しい日本人 ひょっとして、それはjirosukeじゃないかと思うんです 何度も、ふん詰まりで入院しましたからね 今から、紹介する記事は、ほとんど常識と呼ばれるものです しかし、重要かつ目か…
健康に良い食べ物
これ食べて 病に嫌われる 人になる 食物繊維と 発酵食品
大腸がんを経験して、健康が好きになりました 逆に、病からは好かれています 病はストーカーのように、jirosukeに付きまとっているんです なぜなら、大腸がんの手術後も、「執拗な便秘」が襲ってきたワケですから これじゃあ…
食物繊維
こんにゃくの 栄養さておき 効果スゴイ
あなたは、こんにゃくの栄養をご存知ですか？ jirosukeが調べたところ以下のようなものがあります こんにゃく100ｇの中に 不溶性食物繊維 21ｍｇ 水溶性食物繊維 1ｍｇ 食物繊維総量 22ｍｇ カルシウム 43ｍ…
食物繊維
水溶性食物繊維が多い食品とは
食物繊維の種類 食物繊維には不溶性食物繊維と水溶性食物繊維とがあります すなわち、水に溶けるか溶けないかで分かれるわけですね いずれの食物繊維も便秘に良いとされています 不溶性食物繊維は、腸のぜん動運動を盛んにして、便の…
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