健康に良い眠りの姿勢とは
あなたは寝つきが良いほうですか？ 私は良いほうです ・布団の中に入って、右に左に寝返りをうっているうちに音楽CDの音がかすかに聞こえてきます ・それで、すぐ寝落ちしてしまうんですね もっとも、何か興奮していたり直前にコー…
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生活習慣 改善方法！医師の推奨する４つのポイントとは
生活習慣の改善に関する私の歩み 以前は、「自分でもわかっている悪い生活習慣は、なるべく改善しよう」と考えていました 「どうしても、今すぐ改善しなくては」という考えはありませんでした それだけ、深刻な状況にはなかったという…
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睡眠時無呼吸症候群 私が完治するまでのプロセスとは
前回の投稿で、睡眠時無呼吸症候群の私の症状及び考えられる原因を説明しました 10年前、睡眠時無呼吸症候群と診断された私の症状と考えられる原因 睡眠時無呼吸症候群 治療法 私の場合 当初は、勤務先の関係で懇意にしていただい…
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10年前、睡眠時無呼吸症候群と診断された私の症状と考えられる原因
睡眠時無呼吸症候群と診断されるまで 歯科用ユニットメーカーの営業部長をしていた頃です 暴飲暴食がたたって、肥満気味となり高血圧と診断されていました 上が140、下が100くらいでした 懇意にしていた取引先の歯科医の娘さん…
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