平均、1日１万歩以上歩いています。 最近買ったスマホに歩数計のアプリが自動的に入っていました。 躊躇せず、アプリを削除しました。 間違いなく１日１万歩以上の自信があったからです。 毎日、犬の散歩で約８千歩、警備員の巡回業…