脳梗塞　予防するなら　この方法

2019.07.16 jirosuke

義父は60歳代で、脳梗塞のために亡くなりました最初に発症した時は、冬場で、トイレの中で意識を失ったのです一旦快復して退院しましたその後、通院していた病院で診察待ちの時に2度目の発作を起こし、そのまま帰らぬ人となりま…

カルシウム　摂るならさけの　中骨缶

2019.04.12 jirosuke

あなたは魚をよく食べていますか？ jirosukeは、意識して魚をたくさん食べるようにしています方法としては、職場に弁当を持っていく時、魚の水煮缶を持っていくんです缶を開けて、オリーブオイルを少量かけるだけで簡単に食…

2019.02.25 jirosuke

あなたは、高血圧でしょうか？ jirosukeの血圧は、2019年2月25日午後4時に測定したところ、以下の通りでした収縮期血圧(最高血圧）：131mmHg 拡張期血圧（最低血圧）：81mmHg これって微妙な数字だと…

2019.01.04 jirosuke

あなたは、週何回ぐらい魚を食べていますか？ jirosukeは、最低週3回以上食べていますよ基本的に、毎日魚と肉を交互に食べることにしているんですこの場合、肉とは赤肉（牛肉や豚肉）と鶏肉のことを指します赤肉を食べる…

2018.12.30 jirosuke

あなたは、理科の時間でこう習いませんでしたか？ビタミンDは骨の成長に必要ビタミンDをとるには、干し椎茸を食べて、日光を浴びろ！しかし、食品でビタミンDをとるなら、椎茸よりいいものがあるらしいんですビタミンDをとる…

2018.12.29 jirosuke

大腸がんの手術を受けて生還したjirosukeですかと言って、「何を食べたら大腸がんにならないか？」という質問の答えを知っている訳ではありませんそして、食べ物だけで完全に大腸がんを予防できるとも思っていませんしかし…

2018.12.20 jirosuke

あなたは、水煮缶をよく食べますか？今までjirosukeは、そんなには食べていませんでしたしかし、サバの水煮缶はマヨネーズをかけて結構食べていました・マヨネーズ味が好きだったので、これも好物でしたね・しかしマヨネ…